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筋トレ

最近、ダイエットとランニングのために筋トレをしている。内容は、腕立て伏せ、腹筋、スクワットだ。

なぜこの三つかというと、これらには、やった回数を計測してくれるiPhoneアプリがあるからだ。

僕はiPod touchで、これらのアプリを使っている。

アプリ自体は無料なのだが、回数を細かく設定したりするためには、85円で購入する必要がある。

まだ、始めて3日だが、筋肉に効いているのが分かる。

東京マラソンまでに、効果が出ると良いな。